Seniorinnen

Gymnastik

Dienstag – 16:30 bis 17:30 Uhr

Seniorinnen Gymnastik

Sport für Ältere – Seniorensport
Unsere Gesellschaft wir immer älter! Was tun?

Senioren können mit dem seniorengerechten Training den Alltag besser meistern. Damit sie solange wie möglich mobil, sicher und selbstbestimmt bleiben.
Sie kommen wieder ins Gleichgewicht, oder sie verlieren es erst garnicht. Die Teilnehmer lernen Ängste abzubauen und können somit gesellschaftlicher Isolation vorbeugen.
Inhalte der Übungsstunde:
Seniorengerechte Übungen zum Erhalt bzw. der Erlangung körperlicher Bewegungsfähigkeit.